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선이 레시피

단호박 샐러드

단호박 요거트 샐러드

다이어트에 좋은, 맛있는 선이 건강 샐러드

재료: 단호박 400g, 견과류 30g, 무가당 플레인요구르트 100g...
체킹포인트: 단호박을 십자로 자른 다음 2㎝ 폭의 부채꼴로 썰어서 삶아 드레싱만 뿌리면 한 접시의 디저트가 된다.

자연의 리듬, 절기에 따른 건강생활습관

소한

소한(小寒) 1월5일

일년 중 가장 춥다는 절기입니다.

1. 자나깨나 감기 조심
2. 겨울비염 관리하기
3. 겨울철 피부, 아토피 관리하기

선하고 이로운 선이 내 몸에 선하고 이로운 제품

서두르지 않는 가치있는 삶, 선이 이야기

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